Retraite éveil du corps et plaisir d'être incarnée · 21 au 24 mai 2026 △ Lac-Beauport (Qc)
Cercle de femmes · 12 places seulement
Libération somatique, émotionnelle & énergétique · Kundalini · Chamanisme
Trauma-informed · Facilitatrice certifiée 🎖️
Tu es venue ici pour ressentir la vie
dans tout ton corps. De façon orgasmique.
DANS CHAQUE CELLULE, SOUFFLE ET SENSATION.
Pour sentir la chaleur du soleil sur ta peau et la sentir te traverser jusqu'à l'os. Pour que le vent dans tes cheveux te rappelle que tu es vivante. Pour que le toucher d'une main sur ton épaule te fasse fondre plutôt que de te crisper.
Tu es venue goûter à la vie avec tout ton corps. Pas juste avec ta tête.
Mais en chemin, tu t'es fermé. Tu as porté. Tu as performé. Tu as donné tellement que tu as oublié ce que ça fait de recevoir. Tes sens se sont éteints. Le plaisir est devenu un luxe. La douceur, tu la donnes aux autres. Jamais à toi.
Il y a une partie de toi qui sait que ce n'est pas censé être comme ça.
« Dès mon arrivée, je ressentais déjà une énergie de calme et de bienveillance dans l’espace. J’ai participé aux activités avec ouverture, et ça m’a permis de vivre une véritable libération émotionnelle, le genre de chose qui se comprend seulement en la vivant. Honnêtement, je serais restée plus longtemps. » - Andree-Eve Plamondon
«Avant cette expérience, je vivais une vraie surcharge, des émotions à fleur de peau, du stress et beaucoup de doutes qui prenaient toute la place. Pendant une séance, mon corps a pris le relais. J'ai libéré une quantité d'émotions que je ne soupçonnais pas porter, de la colère, de la tristesse, de la joie, sous toutes leurs formes, des cris, des pleurs, des rires, de la danse. Je me suis simplement laissé aller, sans chercher à contrôler, en faisant confiance à ce qui voulait sortir. Après quelques jours de repos bien mérités, quelque chose s'est déposé. Mes pensées sont beaucoup plus claires, je me sens en paix avec moi-même et véritablement alignée avec ce que je vis intérieurement. En un mot, c'est une expérience d'activation puissante, dans un espace entièrement sécuritaire, aux côtés de Mélina, une accompagnatrice de confiance, vraiment à l'écoute. Je recommande à 100% à toute personne qui souhaite mieux comprendre son corps et ses émotions, réaligner son énergie et retrouver de la clarté dans sa vie.» - Vanessa Massicotte
Hébergement
Le Temple sanctuaire en nature
Lac-Beauport à 20 min de Québec
Un cocon en pleine forêt où tu peux déposer tout ce que tu portes.
Sur place : sauna sec, massothérapeute (payable directement auprès d'elle), marche en forêt, salle de détente et feu extérieur.
De femme à femme
Il y a un endroit en toi que personne n'a touché depuis longtemps. Un endroit où ta douceur vit encore. Où ton plaisir attend. Où ta voix n'a jamais cessé de vouloir sortir.
Je le sais parce que j'y suis passée aussi.
On va explorer la douceur, les sens et le recevoir ensemble. La sensualité, les sons, le plaisir avec soi-même. Et quelque chose va bouger, ce que tu n'attendais pas. Le souffle devient le chemin par lequel le corps relâche ce qu'il porte. Sans souffrir. Parce que le corps est un instrument de libération. Il l'a toujours été. Il attend simplement qu'on lui fasse confiance.
Et à un moment, ça arrive. On commence à exprimer ce qu'on ressent. Vraiment. Sans filtre. Sans s'excuser d'être vivante. On s'assoit dans sa joie, dans sa puissance, et on réalise que c'était toujours là. On avait juste cessé de se donner la permission.
On va aussi ouvrir la porte à la sexualité sacrée. Celle qui t'appartient. Celle que tu explores avec toi-même, à ton rythme, dans un espace où personne ne te demande d'être autre chose que ce que tu es.
Ce que tu vas vivre
- La compréhension de comment ton énergie circule dans tes corps physique et éthérique, et comment ton corps est ton oracle, ton guide
- La respiration et le dialogue avec ton corps pour apprendre à libérer en douceur
- Du bodywork holosomatique pour réveiller la mémoire de ton corps et libérer ce qui stagne
- Des exercices tantriques et de reconnexion sensorielle pour que chaque sensation redevienne un portail vers toi-même
- L'ouverture de la voix comme chemin énergétique et libérateur
- Des activations Kundalini pour remettre en circulation ton énergie vitale
Chaque jour, du temps d'intégration est prévu pour toi. Pour la nature, le sauna, la salle détente, la massothérapie. Pour laisser ce qui a bougé se déposer.
Ce qui s'ouvre après 4 jours
Que ton corps te parle et que, pour la première fois, tu l'entends. Que recevoir est essentiel à ton mieux-être et à ta croissance. Que ta voix se dépose et désire continuer d'être authentique. Que ton souffle s'ouvre et que quelque chose de profond se réorganise en toi.
Que le plaisir n'est pas un luxe. Que la douceur n'est pas une faiblesse. Que ta sensualité est une porte vers ta puissance. Que ton corps et ton âme n'aient jamais été séparés. Tu avais juste oublié comment les habiter en même temps.
Ce qui s'ouvre ici ne se referme pas. C'est le début d'une nouvelle façon de vivre dans ton corps, de ressentir la vie et de te choisir.
Chaque femme vit l'expérience différemment. Le reste, ton corps sait quoi en faire.
Ce qui est inclus + Tarifs
- 3 nuits d'hébergement.
- 9 repas et collations disponibles en tout temps.
- 6 ateliers.
- Panier cadeau.
- Séance privée 1:1 de suivi après la retraite.
- Accès au sauna, à la forêt et à la salle de détente.
Dortoir 4 lits (8 places)
895 $ / personne
Chambre double - 2 lits simples (4 places)
1 195 $ / personne
12 places au total. Réserve tôt pour choisir ton type de chambre.
Massothérapie disponible sur place *coûts supplémentaires.
Facilité & guidée par Mélina Russell
Mentore en énergétique kundalini et chamanique.
Facilitatrice certifiée en Bodywork holosomatique.
Elle connaît ce chemin de l'intérieur. Après avoir cherché des réponses partout, Mélina a découvert que le corps et l'âme contiennent déjà toutes les clés. Burnout, paralysie partielle, dépression, deuils, violence : chaque arrêt de son corps l'a ramenée à la même vérité. Elle n'écoutait pas son âme.
C'est ce chemin de renaissance qui l'a conduite à concevoir une approche unique, à la croisée de la science et de l'énergie.
Aujourd'hui, elle accompagne les femmes à travers le bodywork holosomatique, les activations de l'énergie vitale (Kundalini), les soins énergétiques et le mentorat intuitif. Son approche est trauma-informed, respectueuse du rythme de chacune et vise l'autonomie : que tu deviennes ta propre boussole.
Formée par InnerCamp en bodywork somatique, elle s'appuie sur les recherches les plus récentes sur le lien entre le corps, l'esprit et les émotions. Elle est également formée en éveil de l'énergie vitale (Kundalini), en soins énergétiques et en alchimisations chamaniques.
Associations professionnelles :
· The Complementary Medical Association (CMA)
· International Breathwork Foundation
· The CPD Certification Service
« Avant la séance, je me sentais tendue et fatiguée, portant quelque chose de lourd sans vraiment savoir comment m'en libérer. Pendant l'expérience, j'ai été enveloppée par une douceur inattendue, comme si je me laissais enfin prendre en charge. L'espace créé était sacré, et les larmes sont venues naturellement, comme une délivrance. J'avais cette sensation d'être exactement à la bonne place, au bon moment. Une vision est apparue : un serpent ou un dragon qui tournait autour de ma colonne vertébrale, puis sortait par ma bouche, emportant ce qui ne m'appartenait plus. Aujourd'hui, je ressens une paix intérieure que je n'avais pas depuis longtemps. Mon corps n'est plus douloureux. Je me sens légère. En une phrase : cette expérience se transforme en fonction de notre propre ouverture. Je la recommande à toute personne qui cherche à se reconnecter à elle-même, à vivre quelque chose de vrai, de profond, au-delà des mots.» - Anne
« J’étais un peu sceptique au départ, mais curieuse de vivre l’expérience. J’ai choisi de me laisser aller… Il a fallu environ une demi-heure avant que je ressente quelque chose. Et quand c’est parti, c’était capoté. J’avais l’impression de ne plus avoir de contrôle. Il y a eu de l’inconfort, puis une vraie libération par la suite. Aujourd’hui, je me sens zen… même très zen. Ça vaut la peine, fois mille, de se laisser glisser dans l’expérience, même quand on est perplexe. Pour moi, ça a été vraiment convaincant. J’en ai déjà parlé à deux de mes amies, et on sera probablement à la prochaine activation. » - Jody T.
Questions fréquentes
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